|
😒
|
64.1 kg
Lost so far: 40.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1955 kcal
|
Fat: 91.95g | Prot: 79.74g | Carbs: 213.25g.
Breakfast: Макарони цільнозернові, Aldi Knoppers, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Салат Олів'є, Milsani Magere Yoghurt Natuur, AH Pindarotsjes Puur, Alpro Soya Banana, Яйце, Авокадо, Малина, Банан, Сушене насіння чіа. Lunch: Морозиво. Dinner: Солодкий або чорний шоколад, Банан, Лазанья з м'ясом. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|