Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2024
|
62.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 83.38g | Carbs: 147.16g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Банан, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Худеем За Неделю Льняная Каша. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Sen Soy Соус Унаги, Квилли Милли Масло Сливочное Крестьянское, Красная Цена Ядра Орехов Миндаля Жареные, Лента Кижуч Стейк, Аннинское Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Лента ECO Овсяная Протеиновая Каша с Черникой. Dinner: Сенежская Лимон-Мята, Бефстроганов, Пятерочка Багет Чесночный, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Bombbar Батончик Мюсли Клубника. Snacks/Other: Красная Цена Ядра Орехов Миндаля Жареные, Tornado Энергетик Coconut, Банан, Ого Отруби Ржаные Ого, Lucky Days Пастила с Мармеладом. more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Apple Health - 21 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elizabeth2.0's Weight History
|