Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2024
|
68.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 32.15g | Prot: 130.44g | Carbs: 146.09g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Перекресток Персик, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Сосиски Суперсила. Dinner: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки в Нарезке, Огурец (без Кожуры), Global Village Кукуруза без Сахара, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров. Snacks/Other: Перекресток Персик, Перекресток Персик, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Красная Цена Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда281197's Weight History
|