Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2024
|
95 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 89.79g | Carbs: 175.29g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Троекурово Тефтели. Lunch: Я Люблю Готовить Чистый Майонез, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Сырой Овощ. Dinner: Натбаттер Кунжутная Паста, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сила Традиции Фруктовый Десерт Яблоко-Клубника, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Арбуз, Магнит Слива. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|