Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2024
|
71.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 90.31g | Carbs: 142.54g.
Breakfast: Кофе, Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо, Овсяные Отруби, Болгарский Перец, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Сказка Икра Деликатесная с Кальмаром и Креветкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кофе, Финики Джуба, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Свекла Вареная, Курица Вареная, Националь Бурый Рис Отварной. Dinner: Лазанья, Простая Еда Скумбрия Жареная, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Инжир. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Almaziha's Weight History
|