Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2024
|
61.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 68.71g | Carbs: 226.61g.
Breakfast: ヤマザキ製パン 高級ジャムパン, コーヒー, セブンイレブン ミックスサンド. Lunch: リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, 薄切りハム. Dinner: もずく酢, セブンイレブン 玉子ときくらげの中華炒め, 冷や奴, ご飯. Snacks/Other: 山崎製パン 高級ジャムパン, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|