Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2024
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76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1370 kcal
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Fat: 28.88g | Prot: 98.68g | Carbs: 165.50g.
Breakfast: Continente Ovo L, Continente Melancia. Lunch: Esparguete (Cozido), Continente Cola Zero, Pepino (Descascado), Alface, Cebolas, Continente Polpa de Tomate, Continente Filetes de Peixe Gato. Dinner: Macarrão, Super Bock Cerveja sem Álcool, Melancia, Continente Mistura de Legumes Estilo Ibérico, Cebolas, Tomates Esmagados (Enlatado), Peito de Frango. Snacks/Other: The Rustik Bakery Pão Masa Madre, Alface, Atum em Água (Enlatado). more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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