Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2024
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135.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 45.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3687 kcal
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Fat: 131.82g | Prot: 250.78g | Carbs: 368.42g.
Breakfast: Ovo, Queijo Minas, Delícia Margarina com Creme de Leite, Wickbold Pão Integral. Lunch: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Camil Feijão Branco Pronto, Beterrabas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface. Afternoon Tea: Pretorian Whey Protein, Creatina, Uva sem Semente Crimson, Iogurte Natural. Dinner: Bacalhau, Nestlé Creme de Leite, Macarrão. Supper: Queijo Minas, Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão de Forma. Snacks/Other: Nestlé Prestígio, Morangos Congelados, Castanhas-do-Pará, Itambé Leite em Pó Desnatado, Iogurte Natural. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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