Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2024
|
74.4 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2135 kcal
|
Fat: 75.60g | Prot: 154.29g | Carbs: 224.93g.
Breakfast: Fortaleza Cream Cracker, Café, Piracanjuba Leite em Po Integral, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Estrogonofe de Frango. Snacks/Other: Mimo Uva Verde sem Semente, Coxinha de Festa, Pipoca Branca (em Óleo), Trident Trident Menta, Melancia, Queijo Coalho. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
senhormu's Weight History
|