Clara Pinselpfote's Journal, 19 Aug 15

Sehr gut - Samstag Cheatday gehabt und nach drei Tagen das ausgangsgewicht zurück. Na ein glück. Aber ist ganz schön viel runter deswegen sicher nicht von länger Dauer 😅

64 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1565 kcal

Fat: 47.76g | Prot: 152.21g | Carbs: 128.31g.   Breakfast: Leinsamen, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey (Double Rich Chocolate), Küchenmeister Weizenkleie, Apfelmus, K-Classic Kernige Haferflocken, K-Classic Reine Buttermilch 0,6% Fett, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey (Double Rich Chocolate). Lunch: Parmesan (Gerieben), REWE Reibekäse, ASAL Delikatess Rahmsoße, Nudeln (Gekocht). Dinner: K-Classic Käseaufschnitt Light, Provital Genuss Putenbrust mit Honig, Zucchini, Gurke (mit Schale), Loose Quäse. Snacks/Other: Seeberger Sonnenblumenkerne. more...

2297 kcal

Exercise: Gassi klein - 38 minutes, Fitti - 1 hour and 15 minutes, Gassi groß - 1 hour, Resting - 13 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...