Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2024
|
83.7 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2091 kcal
|
Fat: 73.68g | Prot: 93.52g | Carbs: 266.98g.
Breakfast: Nutella Nutella, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Çerezya Kudüs Hurması, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Maydanoz, Badem, Yeşil Acı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Marul, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Domatesler, Lor Peyniri, Tamek Çilek Reçeli, Yörsan Beyaz Peynir, Nutella Nutella, Susamlı Simit, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koskuraa's Weight History
|