Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2024
|
72.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 95.20g | Carbs: 180.57g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Конфеты Белочка, Варенька Джем Вишневый, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Альпенгурт Сливки Порционные, Сливочное Масло, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Помидоры, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Эконива Сыр Полутвердый, Оливковое Масло, Лента Говядина Мякоть, Магнит Картофель. Dinner: Яблоко, Дыня. Snacks/Other: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|