Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2024
|
106.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 44.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 65.23g | Carbs: 97.65g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), iFarm Мангольд, 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Подсолнечное Масло, Кофе, Красная Цена Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Черный, Малина, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Лук. Dinner: Огурец (с Кожурой), Салат Мимоза ПП Мой. Snacks/Other: Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Куриная Печень с Луком без Масла, Чудо Пудинг Молочный. more...
|
|
4037 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Working - 9 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jinjerred's Weight History
|