Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
62.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 53.69g | Carbs: 212.53g.
Breakfast: Вода, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Ого Отруби Ржаные Ого, Красная Цена Ядра Орехов Миндаля Жареные, Matti Мюсли 7 Злаков. Lunch: Аква Минерале С Соком Черешня, SPAR Шаурма с Индейкой. Dinner: Matti Мюсли 7 Злаков, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Гост Тархун, Fish House Путассу Стружка Сушеная, Красная Цена Ядра Орехов Миндаля Жареные, Ого Отруби Ржаные Ого, Bombbar Energy Lime-Mint, Meller Мандарин, Киндер Шоколад. Snacks/Other: Очаково Белый Квас Смородина и Мята, Фрутилад Апельсин Брусника, Фрутилад Фруктовый Батончик Абрикосовый, Аква Минерале С Соком Черешня, Meller Мандарин, Леовит Champ! Protein Bar Chocolate Cherry, Янтарь Весёлая Капель. Лёд с Ароматом Апельсина, Адреналин Раш Адреналин без Сахара, Adrenaline Rush Adrenaline Game Fuel. more...
|
|
1801 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 3 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 24 minutes, Working - 35 minutes, Apple Health - 22 hours and 58 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elizabeth2.0's Weight History
|