|
Участвую в челендже «Я обгоню тебя!».
С 05.08.2024 по 05.09.2024.
Я О Б Г О Н Ю Т Е Б Я ✈️
5.08-82 кг ИМТ - 27,4 цель до 05.09-79 кг.
|
82 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 73.53g | Carbs: 170.53g.
Breakfast: Beerka Арахис Жареный Соленый, Кофе с Молоком, Лаваш Армянский, Сахар, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Lunch: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Белый Хлеб, Время Здоровья Морская Капуста Маринованная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сосиска Индейки, Жареное Яйцо. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Гастроном Карп, Kozel Пиво Светлое. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|