Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
65.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2296 kcal
|
Fat: 107.46g | Prot: 92.48g | Carbs: 256.35g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Стародворье Сосиски Сочинки с Сочным Окороком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Эвалар Омега-3, Кофе с молоком, Вафли из кабачков. Lunch: Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картошка Вареная, Рыбный Мир Нерка, Владхлеб Батончик Молочный, Борщ с курицей. Dinner: Малиновое Варенье, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Ашан Печенье Фитнес, Фреш 25 Хлеб Забайкальский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Картошка Вареная, Матье Сельдь Филе-Кусочки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Абрикос, Чай с Молоком, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Красное Яблоко, Чай, Миндаль Миндаль, Красный Октябрь Мишка Косолапый. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|