Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
89.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 99.02g | Carbs: 180.32g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Горбуша Соленая, Grow Food Куриные Оладьи с Творогом и Кабачком, Яблочное Варенье. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Белые Грибы (Обжаренные), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Минтай Тушеный. Dinner: Сушеные Яблоки, Магнит Банан, Минтай Тушеный, Наша Корова Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Яблочное Варенье, Арахис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SaharaNN's Weight History
|