Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
|
61.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
938 kcal
|
Fat: 42.45g | Prot: 57.74g | Carbs: 82.28g.
Breakfast: Вастэко Топленое Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пп хлеб из льняной и рисовой муки, Курага, Лента Индейка Филе с Бедра, НК Сити Суп Пюре из Кабачков. Dinner: Черника, Добрянка Суп из Белых Грибов. Snacks/Other: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, ВкусВилл Батончик Низкоуглеводный Миндальный в Шоколаде «Миндальное Пралине». more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milada-69's Weight History
|