|
минус 2.7 за день
|
94.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 64.21g | Prot: 47.91g | Carbs: 215.43g.
Breakfast: Сахар, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Песочное Печенье. Lunch: Сызрань Колбаса Татарская Халяль , Печенье к Чаю, Гороховый Суп. Dinner: Печенья, Картофельное Пюре, Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Сыр Российский, Гречка Отварная, Блины, Овсяная Каша на Молоке, Будь Здоров Мультивитамин с Апельсиновым Вкусом. more...
|
Gaining 24.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|