Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
|
132.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 73.94g | Carbs: 99.91g.
Breakfast: Сливочное Масло, АВС Яблочное Пюре, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Самокат Хлеб Ремесленный Заварной, Вязанка Молокуша, Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salamanndra's Weight History
|