Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2015
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 66.79g | Carbs: 120.70g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Lunch: Sütaş Light Yoğurt, Etli Biber Dolması. Dinner: Eti Form Domatesli Kekikli Kraker, Etli Biber Dolması, Sütaş Light Süt, Nestle Nesfit. Snacks/Other: Kayısı, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Kayısı. more...
|
|
2254 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|