Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2015
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65.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1995 kcal
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Fat: 79.72g | Prot: 188.74g | Carbs: 142.42g.
Breakfast: ビーレジェンド プロテイン, ローソン ブランパン, ローソン ブランパン. Lunch: セブンイレブン 鶏の炭火焼, ローソン ブランパン, ローソン ブランパン. Dinner: ゆで卵, 松屋 豚汁, フレンチサラダドレッシング, しゃぶしゃぶ. Snacks/Other: ビーレジェンド プロテイン, 三幸製菓 ミルクまんじゅう, 三幸製菓 ミルクまんじゅう, 三幸製菓 ミルクまんじゅう, ビーレジェンド プロテイン, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク. more...
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1736 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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