Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
63.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 41.08g | Prot: 172.28g | Carbs: 44.75g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Шампиньоны, Кабачок, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Тефтели, Брокколи. Dinner: Тефтели. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Exponenta High-Pro Натуральный. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|