Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
63.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 63.17g | Prot: 136.41g | Carbs: 176.89g.
Breakfast: Яичный Белок, Авокадо Авокадо Хасс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Атлантика Форель Слабосоленая , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Сыр Российский, Батат. Dinner: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Батат. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Premier Of Taste Манго. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|