Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
|
61.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 82.63g | Carbs: 170.58g.
Breakfast: Сыр Российский, Здравник Цикорий Растворимый, Вареное Яйцо, Балтийский берег Икра Рыбная Деликатесная в Соусе с Кусочками Копчёной Горбуши, Хлеб Черный, Груша. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Хлеб Бородинский, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Кефир 1%, Азбука Вкуса Жаркое с Говядиной. Dinner: Сметана , Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Творог 5%. Snacks/Other: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Песочное Печенье, Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|