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Ok ein bisschen runter gegangen. Mal schauen, ob es Freitag immernoch so ist, dann wird etwas mehr gefuttert.
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82.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2905 kcal
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Fat: 77.36g | Prot: 221.66g | Carbs: 280.45g.
Breakfast: Biotrend Bio Knuspermüsli Amaranth Schoko, Milbona Yogos Griechischer Art. Lunch: Arla Skyr Nordische Kirsche, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke Klassik, Kühlmann Asia-Nudelsalat. Dinner: Eiweißshake, Bio-Zentrale 3-Korn Müsli, Milbona Yogos Griechischer Art. Snacks/Other: Whisky, Mandeln, Champ High Protein Bar Erdnuss, Mandeln. more...
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2096 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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