Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2015
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69.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1816 kcal
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Fat: 77.71g | Prot: 63.66g | Carbs: 225.49g.
Breakfast: McEnnedy Sandwichtoast, Erdbeermarmelade, Vollmilch, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Brokkoli, Aldi Schlemmerfilet Italiano. Dinner: hareico Holsteiner Schinkensalami, McEnnedy Sandwichtoast, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Schokoladenkekse (mit Margarine), Nektarinen, Trader Joe's Muffins mit Schokoladenstücken. more...
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2131 kcal
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Exercise:
Cross Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Gewicht halten ist auch schon mal gut ! Kein Sport, kein Gewichtsverlust 😉 Müsste ich eigentlich schon wissen, bei mir bringt nur der crosstrainer etwas, alles andere spazieren gehen mit Kind herumtoben null Effekt.
20 Aug 15 by member: Antonela505
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Geht mir auch so. Muss auch immer auf den Heimtrainer richtig powern.
Sonst geht nix. Und weniger essen....
20 Aug 15 by member: Carry-S
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Schwitzen ist wohl das Geheimrezept 😅 schwitzt du da auch wie verrückt ?
20 Aug 15 by member: Antonela505
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Antonela505's Weight History
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