Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
63 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 77.37g | Carbs: 117.11g.
Breakfast: Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Провансаль Майонез, Яйцо. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриные Грудки, Растительное Масло. Dinner: Ашан Шампиньоны, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриные Грудки, Олейна Масло Растительное, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Snacks/Other: Lay's Чипсы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|