Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
70 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 199.39g | Carbs: 110.28g.
Breakfast: Перекресток Персик, Виноград, Оливковое Масло, Твердый Тофу , Зимовье Фасоль Стручковая, Каперсы, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Морские Водоросли, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Яйцо Всмятку. Lunch: Клинский Мясокомбинат Джерки из Говядины, ВкусВилл Джерри из Индейки, ВкусВилл Йогурт Греческий Безлактозный 4%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 2,5%, Цветная Капуста на Пару, Кукуруза. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Mote Matrix Protein Shake Salted Caramel . Snacks/Other: Exponenta Йогурт, Choridos Джерки из Говядины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДжулиДжулияооо's Weight History
|