Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
95.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1965 kcal
|
Fat: 87.48g | Prot: 97.95g | Carbs: 201.20g.
Breakfast: Арбуз, Молоково Молоко 3,2%, Cake&Breakfast Яблочные Оладьи, Заливной Пирог с Капустой. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Бекон, Сыр, ВкусВилл Хлеб Зерновой, Заливной Пирог с Капустой. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, SPAR Куриные Оладьи, Гречка Отварная, Свитлогорье ФРУМЕЛЬЕ Напиток Сывороточный "Яркий Апельсин" . Snacks/Other: Пиканта Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Мясновъ Суфле из Говядины Вкусняшка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|