Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
99.9 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2150 kcal
|
Fat: 112.89g | Prot: 128.81g | Carbs: 150.15g.
Breakfast: Калинка Колбаса Балыковая, Помидоры, Геркулес Хлеб, Первый Вкус Сливки 10%, Яйцо Куриное, Сыробогатов Творожный Сыр, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Кабачок Гриль, Макфа Спагетти Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Подлива. Dinner: Перекресток Голень Куриная Гриль , Comella Сыр Рассольный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец, Помидоры. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Домик в деревне Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Qwikler Peanut & Milk Caramel, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ратибор Варенье Клубничное, Блины на Кефире. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Plusssshka's Weight History
|