Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
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95.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1404 kcal
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Fat: 51.71g | Prot: 76.02g | Carbs: 154.93g.
Breakfast: Café, Leite Integral, Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Pudim de Leite Condensado, Itambé Pudim de Leite Condensado . Dinner: Café, Leite (Leite Integral), Ovo Cozido. Snacks/Other: Peccin Trento Avelãs, Café, Leite Integral, Ovo Frito. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Ninadeaquino's Weight History
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