Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
98.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 111.21g | Carbs: 180.19g.
Breakfast: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Омлет или Яичница, Лимак Хлеб Карельский, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Блинчики, Красная Икра . Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Креветки, Спагетти. Dinner: Global Village Пикули Хрустящие, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesnykh.g's Weight History
|