Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
62.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 69.97g | Prot: 101.44g | Carbs: 166.62g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Голубика, Зеленая Линия Пастилки с Малиной и Яблоком, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Помидор Гриль, Эколь Сосиски Эколь Халяль, Жареное Яйцо. Lunch: PumpUp Protein Bar Simple Мороженое, Зеленая Линия Пастилки с Малиной и Яблоком, Груша, Эколь Сосиски Эколь Халяль, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Сметана 10%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Вкуснотеево Творог 0,5%, ВкусВилл Суп Кукси с Курицей на Овощном Бульоне. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
anna.bondartschuk's Weight History
|