Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
61.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 71.37g | Prot: 75.58g | Carbs: 180.68g.
Breakfast: Now Foods Бразильский Орех, Яблоко, Творог 5%, Хлеб, Хлеб Черный. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Кефир 1%, Мираторг Говяжий Бульон, Хлеб, Яндекс Лавка Хачапури с Мясом. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Хлеб, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Компот, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Сметана , Творог 5%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|