Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
64.3 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2136 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 216.27g | Carbs: 187.93g.
Breakfast: Магнит Банан, Tvorogi Творожная Масса, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Dinner: Морковь, ВкусВилл Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|