Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
76.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 85.05g | Prot: 83.59g | Carbs: 111.45g.
Breakfast: Milka Молочный Шоколад. Lunch: Рулет из Лаваша с Творогом, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Мягкая Салями, Хлеб. Dinner: Семга Слабосоленая, Яготинский Сыр Кисломолочный 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gushcaniha's Weight History
|