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Echt frustrierend. :-(. Allerdings sagen mir meine Klamotten, Mensch bist du wenig geworden :-)
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65.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1730 kcal
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Fat: 59.41g | Prot: 55.02g | Carbs: 240.98g.
Breakfast: Optiwell Joghurt Erdbeere, Kaffee mit Milch. Lunch: Reinert Chambelle. Dinner: Frenzel Gnocchi Italia, Optiwell Joghurt Kirsche . Snacks/Other: Kirschtomaten, Kinder Riegel (21g), Schwedengebäck Hafertaler (7.5g), Grandessa Sandwich Fürst-Pückler-Art, Monarc Berliner, Jonagold, Leibniz Butterkeks, Coca-Cola Coca-Cola Zero. more...
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3001 kcal
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Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Driving - 1 hour and 30 minutes, Working - 7 hours and 30 minutes, Shopping - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Hanging Laundry - 10 minutes, Sitting - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 50 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Wenn ich es schaffen würde Nachts die kekse wegzulassen. Aber in der Nachtschicht und wenn die denn so an mir vorbeifahren ist mir das echt unmöglich da nicht zuzugreifen. Vielleicht die Äpfel in den Pausen weglassen?
16 Aug 15 by member: melliunger
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