Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
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96 kg
Lost so far: 78.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2159 kcal
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Fat: 67.14g | Prot: 178.96g | Carbs: 211.06g.
Breakfast: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Melão Amarelo, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Wickbold Pão do Forno Integral, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Lunch: Tomates, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Pernil Assado, Couve Refogada. Dinner: Pão Francês, Abacaxi, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha, Ovo Frito, Seara Presunto Cozido. more...
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Gaining 3.9 kg a Week
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vinifcosta's Weight History
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