Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 57.53g | Prot: 99.84g | Carbs: 71.44g.
Breakfast: Кофе, RIOBA Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Hortex Летние Овощи, Mutti Томатное Пюре Pizza Sauce Aromatizzata, Zero Соус Барбекю, Куриное Филе. Dinner: Иван-Поле Соус Кисло-Сладкий, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Okeyanny's Weight History
|