Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
73 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 59.73g | Carbs: 66.34g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Uno Büyük Tost Ekmeği, Maydanoz, Kiraz Domates, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Osmanoğlu Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum. Dinner: Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Emin Kuzu Kuşbaşı. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bgmcglrcrlslp's Weight History
|