Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
78.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 26.00g | Prot: 155.21g | Carbs: 105.84g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яйцо. Lunch: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Персик, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рис, Куриное Филе. Dinner: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Красная Фасоль (Консервированная), Магуро Тунец Филе. Snacks/Other: Изюм, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Мираторг Сухиничи из Куриного Филе, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|