Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
102.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 41.58g | Prot: 73.97g | Carbs: 130.03g.
Breakfast: Свитлогорье Кефир 1,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Ветчина Куриная, Гречка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры. Dinner: Bambolina Индейка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. Snacks/Other: Хлеб Черный, Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikusha40's Weight History
|