Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
76.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 62.05g | Prot: 112.07g | Carbs: 94.72g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Тёртый Blue, Егорьевская Фабрика Говядина по-Егорьевски, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Растительное Масло, Шампиньоны Тушеные, Баклажаны Тушеные. Dinner: Арбуз, Дыня, Яндекс Лавка Белок Яичный, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Chikalab Protein Wafers , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Active Energy Высокобелковый Кисломолочный Коктейль. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Белка_Вики's Weight History
|