Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
95.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 87.12g | Prot: 131.73g | Carbs: 74.88g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Nescafe Кофе в Банке. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Джемы и Варенья, Хуторок Творог 5%. Dinner: Nescafe Кофе в Банке, Сваренное Вкрутую Яйцо, Scitec Nutrition Amino 5600, Простоквашино Молоко 3,2%, Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
|
74qw55nyqq's Weight History
|