Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
689 kcal
|
Fat: 28.31g | Prot: 43.68g | Carbs: 69.32g.
Breakfast: Три Коровы Два Кота Биойогурт на Сливках Абрикос-Манго, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Кофе с Молоком, Магнит Помидор, Яйцо (Целое). Dinner: Подосиновики, Минтай Тушеный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Магнит Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.v.buka's Weight History
|