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Auch nochmal schnell ⏩ den Standardeintrag bevor ab morgen dann das Gewicht nach dem Urlaub eingetragen wird. 😉 Bin schon gespannt aber auch etwas traurig, dass der Urlaub schon wieder vorbei ist... 😡
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61 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1849 kcal
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Fat: 37.45g | Prot: 72.16g | Carbs: 306.77g.
Breakfast: Schwartau Schoko Mac, Weich Gekochtes Ei, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt. Lunch: Apfelmus ungesüßt, Kaufland Milch 0,1% Fett, TiP Milchreis Rundkorn. Dinner: Leerdammer Leger, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen. Snacks/Other: Blaubeeren, Nektarinen, Pfirsiche, Cantaloupe Melonen, Schwartau Schoko Mac, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen. more...
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1488 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 22 minutes, Sleeping - 7 hours and 38 minutes. more...
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steady weight
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