Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2024
|
95 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 41.54g | Prot: 101.16g | Carbs: 163.22g.
Breakfast: Clear Barn Творожные Вафли, Инжир, Нектарины. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), На Парах Свежие Овощи, Печень Говяжья Жареная. Dinner: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Fito Forma Сироп без Сахара, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Snacks/Other: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоко, Exponenta Солёная Карамель . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|