Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2024
|
74.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 64.61g | Prot: 81.08g | Carbs: 137.64g.
Breakfast: Delibon Печенье Мультизлаковое, Кальмары (Вареные или на Пару), Шампиньоны Жареные, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Сыром. Dinner: Лукум, Чай, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Hengstenberg Перец Халапеньо Резаный Кольцами, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки, Салат с Кальмарами и Яблоком, Омлет или Яичница с Сыром. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
|
Marina VOG's Weight History
|