|
Надеюсь это вода в привесе из-за активной силовой в пятницу, иначе руки опускаются ((( надо наверное почистить питание, а то расслабилась я с углеводами в последний месяц (((
|
71.2 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 86.24g | Prot: 82.48g | Carbs: 129.11g.
Breakfast: Кубанский Молочник Сыр Голландский, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,3, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Сахар. Lunch: Растительное Масло, Кубанский Молочник Сыр Голландский, Приготовленные Баклажаны. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла, Семга Слабосоленая, Обычные Блины. Snacks/Other: Квас. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|